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第1位
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」
【65050294722】
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」
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更新日:2026/03/08
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商品説明
商品の特徴 |
動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。『足根骨の関節内包リリース』／AKS療法®️+future 購入者限定DVD。祝！桜井賢 還暦コンサート DVD。ミュージカル HUNTER×HUNTER 2 STAGE PACK〈2枚組〉。【レイ】執事歌劇団 執事喫茶 DVD 6枚セット。ダヴィンチ脳 特殊音源CD & Guide DVD。酒*紀様 DVD 松下美保 現役女子高生グラビア 同梱不可。苫米地英人 モチベーションアップ&キープ 特殊音源CD &DVD。宇野正美講演会DVD 17本セット。★ 本編DVD5枚 + 特典DVD1枚 「大沼式人体科学 真の根治医療」 ★。六層連動操法 沖倉国悦 Limited Edition DVD Master。ムー 六層連動操法 腰痛編 DVD Premiumselection。高橋リエDVD「親の呪縛を解いて自由に生きるための5つのレッスン」。アイラジ DVDセット 山中真尋、白井悠介 |
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商品仕様 |
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メーカー情報 |
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カタログ掲載ページ |
P.102 (2025年カタログ－第42号)／P.634 (2024年カタログ－第41号) |
| 注意事項 |
※メーカーの都合により、パッケージ及び内容量、生産地などが予告なく変更される場合がございます。ご了承ください。 |
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商品レビュー
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